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【トップスイング編−３】
〜楽して飛距離アップする方法〜
みなさん、こんにちは！
『ＧＧ（がんばるゴルフ）』の公認インストラクター、
ゴルフ入門者・初心者の味方☆ｆａｎｔａｓｉｓｔａ Ｔです＾＾
本日は、
無駄なく、
『楽して飛距離アップする方法』を伝授します！！
具体的には、
正しい『トップスイング』についてです。
飛ばない人の共通点として、
●大きく振りかぶったトップスイングになっている
●トップスイングでパワーを溜めることができていない
というものがあります。
飛距離アップを目指すなら、これら２点を改善していかなくてはいけません。
一方で、
●バックスイングの軌道（上げ方）がわからない！！
●バックスイングでは腰の回転はどうすればいいの？？
といった質問も多く聞きます。
ですが、本日は、発想の転換ということで、
「バックスイング」については考えず、
まず先に『トップスイング』の位置を決めてしまいましょう！！
あらかじめ『トップスイング』の位置をきっちりと決めておけば、
「バックスイング」について、あれこれ悩まなくて済むように
なりますよ！！
それでは、具体的な「正しい『トップスイング』のつくり方」を
みていきましょう！！
【１】はじめに、アドレスした状態から手首を左手親指方向へ
まっすぐに曲げます。
↓
【２】このときに、上半身の前傾姿勢は崩さないように注意してください！！
↓
【３】次に、手首の角度はそのままに、手が胸の前にくるよう腕を上げて
ください。ここでも、上半身の前傾角度が崩れないように注意して
くださいね。
↓
【４】そして、体を右に回転させれば・・・、
はい！
これで『正しいトップスイング』のできあがりです。
『トップスイング』でのポイントは４つ、
１．右ひじは約９０°曲げます。
２．右ひじは、地面をまっすぐ指すよう心がけてください。
３．右ひざは、アドレス時の角度を保つようにしてください。
※右ひざが伸びてしまわないように！！
４．アドレス時の、上半身の前傾角度を保つようにしてください。
このように、あらかじめトップスイングの形を決めておけば、
バックスイングについてあれやこれやと深く考えることなく、
シンプルにスイングができるようになる、というメリットがあります。
また、この練習はクラブを持っていなくてもできますので、
家の中で鏡を見ながらやるのもいいですよ。
次回の練習で、ぜひお試しいただき、
効率的に飛距離アップを実現してください！！
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他のゴルフ仲間には内緒で上達しちゃいましょう＾＾
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※このレッスン内容はあくまでもfantasista Tの主観となっております。
実際にはご覧頂いている皆様のご判断、ご責任の範囲内でお試しくださいますよう、
お願い申し上げます。
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正しい『トップスイング』についてです。
飛ばない人の共通点として、
●大きく振りかぶったトップスイングになっている
●トップスイングでパワーを溜めることができていない
というものがあります。
飛距離アップを目指すなら、これら２点を改善していかなくてはいけません。
一方で、
●バックスイングの軌道（上げ方）がわからない！！
●バックスイングでは腰の回転はどうすればいいの？？
といった質問も多く聞きます。
ですが、本日は、発想の転換ということで、
「バックスイング」については考えず、
まず先に『トップスイング』の位置を決めてしまいましょう！！
あらかじめ『トップスイング』の位置をきっちりと決めておけば、
「バックスイング」について、あれこれ悩まなくて済むように
なりますよ！！
それでは、具体的な「正しい『トップスイング』のつくり方」を
みていきましょう！！
【１】はじめに、アドレスした状態から手首を左手親指方向へ
まっすぐに曲げます。
↓
【２】このときに、上半身の前傾姿勢は崩さないように注意してください！！
↓
【３】次に、手首の角度はそのままに、手が胸の前にくるよう腕を上げて
ください。ここでも、上半身の前傾角度が崩れないように注意して
くださいね。
↓
【４】そして、体を右に回転させれば・・・、
はい！
これで『正しいトップスイング』のできあがりです。
『トップスイング』でのポイントは４つ、
１．右ひじは約９０°曲げます。
２．右ひじは、地面をまっすぐ指すよう心がけてください。
３．右ひざは、アドレス時の角度を保つようにしてください。
※右ひざが伸びてしまわないように！！
４．アドレス時の、上半身の前傾角度を保つようにしてください。
このように、あらかじめトップスイングの形を決めておけば、
バックスイングについてあれやこれやと深く考えることなく、
シンプルにスイングができるようになる、というメリットがあります。
また、この練習はクラブを持っていなくてもできますので、
家の中で鏡を見ながらやるのもいいですよ。
次回の練習で、ぜひお試しいただき、
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【トップスイング編−� �
〜簡単☆ 正しい『トップスイング』のつくり方〜
みなさん、こんにちは！
ゴルフ初心者の味方☆ fantasista T です＾＾
最近だいぶ涼しくなってきましたね〜。
夏好きな僕としてはチョット寂しいですが、秋は絶好のゴルフシーズンです！！
「暑くて練習場へ行くのもイヤ！」という方も、
これからのゴルフシーズンに向け、練習再開してくださいね＾＾
さて今日は、
簡単にできる
正しい『トップスイング』のつくり方 のご紹介です☆
正しいトップスイングといっても、そもそも『トップスイング』って何？？
という方のために少し解説しますね＾＾
ゴルフスイングの流れは、
１．『アドレス』します
・・・ボールを打つために、クラブを持ってボールに対して構えることです。
ちなみに、クラブを持つことを『グリップ』する、といいます。
２．『バックスイング』します
・・・『アドレス』から、ボールを勢いよく打つためにまず体を右へ回転させますよね。
（右打ちの場合です。）
この右への回転のことを『バックスイング』といいます。
３．『トップスイング』を経て、『ダウンスイング』をします
・・・右へ回転させ、苦しくなった体を『アドレス』の位置に戻しながら、
ボールを打ちます。
その戻す動きを『ダウンスイング』といいますが、
２．の『バックスイング』と３．の『ダウンスイング』の切り替えの位置、
つまり、
体を右に回転させて苦しくなった位置（笑）
を『トップスイング』と呼びます＾＾
イメージ湧きましたか？？
あらかじめ『トップスイング』の位置をきっちりと決めておけば、
「バックスイングは、どうやってクラブを上げればいいんだろう？」
とか、
「右ひじはいつ曲げればいいのかな？」などなど、
「バックスイング」について、
あれこれ悩まなくて済むようになりますよー！！
それでは、具体的な「正しい『トップスイング』のつくり方」を
画像付きでみていきましょう♪
【１】
はじめに、アドレスした状態から手首を左手親指方向へまっすぐに曲げます。
↓
【２】
このときに、上半身の前傾姿勢は崩さないように注意してください！！
↓
【３】
次に、手首の角度はそのままに、手が胸の前にくるよう腕を上げてください。
ここでも、上半身の前傾角度が崩れないように注意してくださいね！
↓
【４】
そして、体を右に回転させれば・・・、
はい！
これで「正しいトップスイング」のできあがりです☆
ここでのポイントは、
●右ひじを、約９０°曲げます。（画像中�，良�分）
●右ひじは、地面をまっすぐ指すよう心がけてください。（画像中�，良�分）
●右ひざは、アドレス時の角度を保つようにしてください。（画像中�△良�分）
※右ひざが伸びてしまわないように！！
●アドレス時の、上半身の前傾角度を保つようにしてください。
このように、あらかじめトップスイングの形を決めておけば、
バックスイングについてあれやこれやと深く考えることなく、
シンプルにスイングができるようになる
というメリットがあります☆
次回の練習で、ぜひ試してくださいねー！！
また、この練習はクラブを持っていなくてもできますので、
家の中で鏡を見ながらやるのもいいですよ♪
☆疑問・質問等ございましたら、お気軽にどうぞ！！
コメント、メールいずれもＯＫです☆
★関連リンク集
【入門編−� 曄船乾襯佞離好ぅ鵐亜�
〜より高度なレベルのレッスンを求める方へ〜
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いつもクリック誠にありがとうございます☆
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「暑くて練習場へ行くのもイヤ！」という方も、
これからのゴルフシーズンに向け、練習再開してくださいね＾＾
さて今日は、
簡単にできる
正しい『トップスイング』のつくり方 のご紹介です☆
正しいトップスイングといっても、そもそも『トップスイング』って何？？
という方のために少し解説しますね＾＾
ゴルフスイングの流れは、
１．『アドレス』します
・・・ボールを打つために、クラブを持ってボールに対して構えることです。
ちなみに、クラブを持つことを『グリップ』する、といいます。
２．『バックスイング』します
・・・『アドレス』から、ボールを勢いよく打つためにまず体を右へ回転させますよね。
（右打ちの場合です。）
この右への回転のことを『バックスイング』といいます。
３．『トップスイング』を経て、『ダウンスイング』をします
・・・右へ回転させ、苦しくなった体を『アドレス』の位置に戻しながら、
ボールを打ちます。
その戻す動きを『ダウンスイング』といいますが、
２．の『バックスイング』と３．の『ダウンスイング』の切り替えの位置、
つまり、
体を右に回転させて苦しくなった位置（笑）
を『トップスイング』と呼びます＾＾
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あらかじめ『トップスイング』の位置をきっちりと決めておけば、
「バックスイングは、どうやってクラブを上げればいいんだろう？」
とか、
「右ひじはいつ曲げればいいのかな？」などなど、
「バックスイング」について、
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【１】
はじめに、アドレスした状態から手首を左手親指方向へまっすぐに曲げます。
↓
【２】
このときに、上半身の前傾姿勢は崩さないように注意してください！！
↓
【３】
次に、手首の角度はそのままに、手が胸の前にくるよう腕を上げてください。
ここでも、上半身の前傾角度が崩れないように注意してくださいね！
↓
【４】
そして、体を右に回転させれば・・・、
はい！
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ここでのポイントは、
●右ひじを、約９０°曲げます。（画像中�，良�分）
●右ひじは、地面をまっすぐ指すよう心がけてください。（画像中�，良�分）
●右ひざは、アドレス時の角度を保つようにしてください。（画像中�△良�分）
※右ひざが伸びてしまわないように！！
●アドレス時の、上半身の前傾角度を保つようにしてください。
このように、あらかじめトップスイングの形を決めておけば、
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