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「がんばるゴルフ」改め『BREEZE GOLF(ブリーズゴルフ)』。主に初心者向けの丁寧なゴルフレッスンを提供するblogです。あなたのゴルフライフを、より充実したものとするために・・・。

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【スイング編-②】~スムーズな振り抜き~

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【スイング編-②】
~スムーズな振り抜き~

M:今日はTが仕事のため、ひとりで練習場に行ってきました!!

それで、自分なりに考えた今日の反省点は、「力み過ぎ」かな?

前回投稿の、
アーニーをやったことにより、
かなり背筋をのばした状態で、
スウィングをするくせが付いた感じがしたんですよ。
さらに、力を入れる筋肉の場所も分かった感じがしたんです。

だからか、今日は、えらく力が入っちゃいまして、
気が付いたら、
ブンブンブンブン
振りまわしていて、方向が全然安定しなかったんですよ~。

だけど、こりゃいかんと思いまして、
リラックス・アーニー(楽な立ち方で、前傾は浅めだけど、
ちゃんと股関節で体重を感じて、背筋を伸ばすことだけに集中して
アドレス。背骨の軸を意識して、60~70%の力でスウィング。)
をやってみたら、力んでたときより球の飛びが綺麗だし、
距離もほとんど変わらないくらい、よく飛んだんですよね

あらためて、ゴルフは力じゃないということを実感した練習でした。

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アーニートレーニングはかなりいい!!
だって、自然に背筋を伸ばした状態で前傾ができるようになった
感じがしたもんね。
だけど、トレーニングでは結構力が入ってしまうから、
そのままのイメージで実際にクラブを振っちゃうと
「力み過ぎ」
になっちゃうんだよね。

今日は、250球ぐらい打って、汗だくで、ヘトヘトでした(笑)

※このレッスン内容はあくまでもdreamer Mくんをモデルとした内容となっております。
実際にはご覧頂いている皆様のご判断、ご責任の範囲内でお試しくださいますよう、お願い申し上げます。

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