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【ストレッチ編-13】~リストをやわらかく使い飛距離アップ!!~


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【ストレッチ編-13】
~リストをやわらかく使い飛距離アップ!!~


こんにちは!
ゴルフ入門者・初心者の味方☆ fantasista Tです^^

ブログでもお知らせした「第41回ジャパンゴルフフェア 2007」、
行かれた方はいらっしゃいますか?

僕らは金曜日に行きましたが、週末は一般のお客様も多く、
盛り上がっていたのではないでしょうか。
フェアに関するご意見、ご感想等ありましたら、コメント等いただけるとうれしいです!!
みなさまからの声を、少しでもゴルフ業界に反映させていきたいと思っておりますので・・・。


さて、本日は『ゴルフに効くストレッチ』です。

最近、関東(僕の住んでる神奈川だけ?)ではまた寒さが戻ってきましたが、
寒い日は体が硬直していますので、練習前は必ずストレッチをして、
体を温めてからボールを打つようにしてくださいねー!!


今回は、「リスト(手首)」のストレッチです^^

リストをやわらかく使うことは、
★飛距離アップ
★やわらかいアプローチ
をするための重要な要素のひとつですよー^^


【リストのストレッチ】
リスト


★ポイント
①呼吸を止めないようにしましょう。
②20~30秒間行いましょう。
③体の「伸びている部分」を意識しましょう。
④痛くなるまでは伸ばさないようにしましょう(>_<)

※手首を曲げるときは、勢いをつけてやらないようにしてくださいね。
 また、両方の手首をやるようにしてください。


では、次回もお楽しみに!!


★関連リンク

【一時販売中止のお知らせ】
ご好評頂いております、我々の作った初めてのコースラウンドのテキストですが、
現在、サイトリニューアル中のため一旦販売を停止しております。
その代わりと言ってはなんですが、2月末まで、
『ゴルフ上達のための無料メール・レッスン』を紹介しております。
よろしければ、こちらのサイトもチェックしてみてください。
簡単9ステップで確実にスコアアップの無料メール・レッスン


「もっと飛距離アップしたいですか??」
そのような方はこちらをどうぞ♪
↓↓↓↓↓
がんばるゴルフ【ストレッチ編】


~mixi~
【がんばるゴルフ】コミュニティーやってます^^ 
みなさま、ぜひご参加ください!!
因みに、mixiにまだ参加していらっしゃらない方がいらっしゃいましたら、
招待メールをさしあげますので、【info@ganbarugolf.com】までメールをください^^
その際は、件名を「mixi招待希望」としてください。


※このレッスン内容はあくまでもfantasista Tの主観となっております。
実際にはご覧頂いている皆様のご判断、ご責任の範囲内でお試しくださいますよう、
お願い申し上げます。
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