BREEZE GOLF(ブリーズゴルフ)   ~always with your side~

「がんばるゴルフ」改め『BREEZE GOLF(ブリーズゴルフ)』。主に初心者向けの丁寧なゴルフレッスンを提供するblogです。あなたのゴルフライフを、より充実したものとするために・・・。

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

PageTop

【ストレッチ編-②】~背中を伸ばしましょう~

がんばるゴルフが満を持してお送りするスペシャルテキストはこちらからどうぞ!



【ストレッチ編-②】
~背中を伸ばしましょう~

こんにちは!
ゴルフ初心者の味方☆ fantasista Tです^^

お盆休み、満喫してらっしゃいますか?!
あっ、でも最近は夏休みをお盆時期とずらして取る会社も多いですから、
普通に仕事、という方もいらっしゃるでしょうね。
お疲れ様ですm(_ _)m

さて、今回は
『ゴルフに効くストレッチ』の第2回目です。

前回の第1回目から1週間たちましたが、
みなさま、ご紹介したストレッチをやっていらっしゃいますか??

ストレッチというものは、即効性はないですが
継続していれば、必ず効果が出てきます。

少しずつでもいいので、ぜひ続けてみてくださいね♪

一日5~10分あれば十分ですからネ。

また、ストレッチは「健康維持・ダイエット効果」もあるそうですヨ☆


【背中を伸ばしましょう】

両手を組み、胸の前に持っていき、あごを引いて手を前方へ伸ばしましょう♪

「肩甲骨」が外側に広がるようにする、ことがコツです。
ストレッチ_背中


★ポイント
①呼吸を止めないようにしましょう。
②20~30秒間行いましょう。
③体の「伸びている部分」を意識しましょう。
④体が痛くなるまで伸ばさないようにしましょう(>_<)


では、次回もお楽しみに!!


みなさまにご協力いただいております
banner_04.gif

いつもクリック誠にありがとうございます☆

最近、順位伸び悩んでいます(>_<)

お手数でなければ、今日も1クリックをお願いいたします^^
↓↓↓↓↓
人気blogランキングへ

☆目指せ!!トップ10☆


※このブログ内容は、あくまでもfantagista Tの主観となっております。
実際にはご覧頂いている皆様のご判断、ご責任の範囲内でお試しくださいますよう、
お願い申し上げます。
スポンサーサイト

PageTop

コメント


管理者にだけ表示を許可する
 

いつも楽しみです!

ファンタジスタTさん、こんにちは!いつも陰ながら応援してます♪♪
友達の周りでもこのブログ、結構評判ですよ☆
わたしも早くコースデビューしたいなぁ。。。
去年初めて沖縄の宮古島と小浜島のコースへ行って、もう一度うまくなってから行ってみたいなって思いました!

それでは毎日チェックします!

カスミン | URL | 2006-08-16(Wed)11:57 [編集]


新サービスもご期待ください☆

カスミンさん、こんにちは!
コメントありがとうございます^^

また、【がんばるゴルフ】をいつも応援してくれて
本当にありがとうございます!!

9月以降、カスミンさんのように
「早くコースデビューしたい」と
思ってらっしゃる多くの方々へ向け、
新サービスを展開する予定です☆


乞うご期待ください!!

これからも、よろしくお願いしますm(_ _)m

fantasista T | URL | 2006-08-16(Wed)12:50 [編集]


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。