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「がんばるゴルフ」改め『BREEZE GOLF(ブリーズゴルフ)』。主に初心者向けの丁寧なゴルフレッスンを提供するblogです。あなたのゴルフライフを、より充実したものとするために・・・。

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【ストレッチ編-9】~太ももを伸ばしましょう~

がんばるゴルフが満を持してお送りするスペシャルテキストはこちらからどうぞ!









【ストレッチ編-9】
~太ももを伸ばしましょう~



こんにちは!
ゴルフ初心者の味方☆ fantasista Tです^^

今日は久しぶりに、

『ゴルフに効くストレッチ』のご紹介です。


みなさん、ストレッチ続けていますか??


僕がストレッチを強くオススメする理由は・・・、

いいスイングをするためには、体の柔軟性は必須 だからです。

そして、

体の柔軟性UP=怪我の防止 にもつながります。

またストレッチは、細胞の新陳代謝を促し、

「美容・ダイエット効果」もありますよ☆

そう、ストレッチをすることによって、

『今まで以上に上達し、
  ゴルフがもっと楽しくなる』
はず・・・、です(笑)


では今日は、「太もも」のストレッチをご紹介します♪
早速ドリーマーくんのストレッチ画像で見ていきましょう!!

【太もものストレッチ】
ストレッチ_太もも


★ポイント
①呼吸を止めないようにしましょう。
②20~30秒間行いましょう。
③体の「伸びている部分」(画像緑色部分)を意識しましょう。
④痛くなるまでは伸ばさないようにしましょう(>_<)

※両足をやるようにしてくださいね。


では、次回もお楽しみに!!


☆イベント開催のお知らせ☆

みなさん、一緒に練習場へ行きませんか??

11月に、
『第1回 がんばるゴルフ みんなで一緒に練習しよう!!』イベントを開催しまーす!!

◆日時:11月11日(土)昼頃から
◆場所:リンクス新川崎さん(神奈川県川崎市)

みなさん、一緒にゴルフを楽しみましょう!!
ゴルフ入門者・初心者の方、大歓迎ですよー^^
参加ご希望の方は、事前にメール連絡いただけると幸いですが、
当日飛び入り参加もOKですよ(^_^)v
なお、リンクス新川崎さんでは、ボール代は、3,000円(プリペイドカード)から
販売されています。


★関連リンク
「もっと飛距離アップしたいですか??」
そのような方はこちらをどうぞ♪
↓↓↓↓↓
がんばるゴルフ【ストレッチ編】


~mixi~
【がんばるゴルフ】コミュニティーやってます^^ ぜひ!!
因みに、mixiにまだ参加していらっしゃらない方がいらっしゃいましたら、
招待メールをさしあげますので、info@ganbarugolf.comまでメールをください^^
その際は、件名を「mixi招待希望」としてください。


みなさまにご協力いただいております
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いつもクリック誠にありがとうございます☆

お手数でなければ、今日も1クリックをお願いいたします^^
↓↓↓↓↓
ここをクリックしてくださいm(_ _)m



※このレッスン内容はあくまでもfantasista Tの主観となっております。
実際にはご覧頂いている皆様のご判断、ご責任の範囲内でお試しくださいますよう、
お願い申し上げます。

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コメント


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魅惑の言葉

「美容とダイエットに」という魅惑の言葉に
うっとりしちゃいました(笑)

太もも。。
細くなって欲しいですぅ(>_<)

ゴルフと美容とダイエットをかねて
今日からストレッチがんばります♪

kyee | URL | 2006-11-06(Mon)12:55 [編集]


(ノ´▽`)ノオオオオッ♪

なるほど・・

美容と健康( ´△`)

このストレッチ、ゴルフ前に1~9までやると
かなりイイかもw

ゆきりりす | URL | 2006-11-07(Tue)23:18 [編集]


オススメです^^

kyeeさん、ゆきりりすさん、こんにちはー!
いつもコメントありがとうございます。

ストレッチは本当にいいですよ~!!

僕は「ぎっくり腰」を、もう何度もやっているので
かなり腰は悪く(泣)、ストレッチをサボると、
すぐスイングが悪くなってしまいます・・・。

だから、一日5分でもいいので時間を作ってやるようにしていまーす。

一緒にがんばりましょうね!!

fantasista T | URL | 2006-11-08(Wed)10:20 [編集]


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